Secretos para la eterna juventud :)

Cinco secretos para la eterna juventud♥

Si lucir siempre bella ha sido el máximo anhelo de la mujer durante siglos, mantenerse joven es la utopía que llevó a muchos a pelear por la fórmula de la eterna juventud.

1.- Lavarse la cara antes de dormir

Sacarse la mugre del día con agua de la llave, permite que las células muertas se vayan, renovando la primera capa de la piel, por ende ayuda a mantenerla revitalizada y luminosa.

2. Tomar agua

¿Cuántos vasos de agua tomas al día? Las células necesitan mantenerse hidratadas para cumplir con su función principal que es reproducirse y seguir regenerándose. Si logras ingerir un litro y medio de agua al día, tu cuerpo fluirá más fácilmente, y tu piel tendrá la humedad requerida para lucir lozana y por siempre joven.

3. El Vino

¡Oh brebaje divino! Definitivamente el vino es el mejor remedio para el cuerpo y para el alma. Claro, en su medida justa. Lleno de antioxidantes, hierro, vitaminas A, C y varias del complejo B, entre otros componentes. El vino es la mejor bebida para conservar en equilibrio nuestro cuerpo. Como es un vasodilatador, estimula circulación, ayuda a bajar el colesterol entre otras propiedades. Pero la principal es que evita que las células se oxiden y con ello envejezcan. Por algo los griegos y los romanos le asignaron un dios para rendirle homenaje y cuidarlo.
4. Máscara de Aloe Vera

Si estás cansada de gastar altas sumas de dinero en cremas y tu piel siempre la sientes reseca, entonces anda al supermercado y compra una hoja de aloe vera. La pelas y el gel lo mueles en la licuadora, lo puedes mezclar con agua para tomarlo o lo puedes aplicar en tu rostro como máscara facial. El resultado un rostro más hidratado y brillante. El aloe vera es ideal para las pieles rojas y sensibles, actúa como antiflamatorio, cicatrizante y regenerador.

5. Dormir y Respirar

Mientras estás en los brazos d, tu cuerpo sigue trabajando y cuando duermes bien, todas tus células se revitalizan fácilmente. Al adquirir un ritmo de respiración más profundo, entra más oxígeno y por ende el proceso de regeneración de nuestras pequeñas amigas es más rápido y nutritivo. Si fuésemos más conscientes de cada respiración que hacemos y si hiciéramos todo lo posible por descansar como corresponde, nuestro cuerpo no tendría que esforzarse para adquirir la energía que necesita para mantenerse vivo, por ello es importante darle lo que necesita en la dosis justa.

Y si no sabes cuál es la dosis, escucha a tu cuerpo. Si tienes sed, toma agua; si tienes ganas de comer una manzana, cómetela; si necesitas descansar, tómate un minuto, respira y sonríe; recuerda que tu cuerpo es tu templo y como tal lo tienes que honrar y entregarle lo mejor siempre. Finalmente este es el secreto de la juventud eterna, el secreto de la atemporalidad.